Jardinage et les tâches ménagères sont en mesure de maintenir la santé d'une personne âgée. Cela a été prouvé dans une étude récente, qui a eu un des experts suédois. Les résultats de la recherche a récemment publié dans la BBC. Comment arrêter la destruction du cerveau?

Santé des personnes âgées: utile de travailler dans le jardin et autour de la maison

Statistiques de la recherche

Des scientifiques suédois ont l'intention de prouver que le travail dans le jardin, le jardin et la maison est presque toujours associée à une augmentation de l'espérance de vie. Il a été analysé les modes de vie 4232 personnes âgées de plus de soixante ans. Il est avéré que presque toutes les personnes âgées reçoivent un entraînement dur et de l'exercice lourd. Donc, toute occasion, demande instamment que descendre du canapé, est appropriée. Cela permettra de réduire le risque de crise cardiaque et d'AVC.

Les avantages de mouvement

Comment préserver la netteté de l'esprit de la vieillesse? Des experts représentant l'hôpital universitaire Karolinska, attire l'attention sur le fait que les personnes âgées préfèrent mener une vie sédentaire. Pour les personnes âgées, il est propre à une plus grande mesure par rapport aux autres groupes d'âge. Dans cet esprit, les scientifiques ont décidé de prendre en compte l'une des activités, y compris la rénovation de la maison, la voiture, tondre la pelouse, la cueillette des baies et même une randonnée dans les bois et la chasse. Il est important que le corps est chauffé à la hausse en même temps, la fréquence cardiaque et la respiration.

Grâce à l'activité quotidienne ne parvient pas à réduire le risque d'accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques dans les vingt-sept pour cent. Le risque de décès toutes causes réduit de trente pour cent. Cela a montré douze années d'observations. Quand beaucoup de gens préfèrent s'asseoir, il ralentit le métabolisme, changement de la concentration d'hormones dans le tissu musculaire. Ces indicateurs peuvent affecter la santé générale.